🐛蛻變第二波🦋高強度徒手間歇訓練
這個小週末增加了新的項目訓練：FX Blast，WG獨家代理來自英國🇬🇧的徒手全身性高強度課程是我第一個套裝課程，雖然我有自己編創雕塑課程，但這套課程每一首歌都讓我看得到動作安排與編創的用心，一季課程交替於心肺、肌力、爆發力、平衡、敏捷之間，真的可以帶給身體很多挑戰，同樣的身體會回饋給我們健康與強壯！兩天下來連續也動態訓練了7個小時以上，體力一點一滴練上來才能帶給大家更好的課程品質💪如果您生活忙碌卻又想要有足夠的運動，非常建議來上Blast課程，效能極高💯趕緊來備課，期待未來身體的轉變！